Meditatiosstunde

Meditation
Meditation gab es seit vielen hunderten von Jahren und kamen schon in vielen Kulturen vor.
In der heutigen Zeit kennen wir sie meist aus dem Hinduismus und Buddhismus.
Meditationen sind Achtsamkeits und Konzentrationsübungen
die den Geist beruhigen und Menschen dazu bringen sich zu sammeln.

Meditationen können bei vielen Problemen helfen wie zum Beispiel:

• Entspannung,

• Stress,

• zur Unterstützung des allgemeinen Wohlbefinden

• Selbstheilungskräfte zu stärken,

• bei Besetzungen

• Schmerzbehandlung

um nur einige zu nennen.

Info:
Im meditative Zustand ist neurologisch eine Veränderung der Hirnwellen messbar.
Der Herzschlag wird verlangsamt,
die Atmung vertieft, Muskelspannungen reduziert.
Aktuelle Forschungsberichte weisen eine höhere Leistungsfähigkeit des Gehirns bzw. effektivere neuronale Prozesse in Folge regelmäßiger Meditation nach.
Eine Meditation kann in Gruppen sowohl als auch alleine oder mit einen Meditationbegleiter gemacht werden.

Preis:
Einseilsitzungen: 20.- € mit Vor und Nachtgespräch
Diese Termine sind jeder Zeit nach möglich!

Zufallstreffer!
Dieses Bild hat mein Sohn im Sommerurlaub 2016 gemacht.
Hier sieht man sehr schön das man sich auch mal schnell in einer Burg zurückziehen kann um wieder Kraft zu tanken.